POSMEDIA.ID – Peralihan cuaca saat ini menjadikan suhu tidak menentu, jika siang sangat panas, tapi pada saat malam hari suhu sangat dingin menusuk tulang, tentu kita harus ekstra menjaga agar tubuh tetap sehat, salah satu caranya dengan mencukupi cairan tubuh dengan minuman hangat yang menyehatkan.
Jika anda mencari minuman hangat dengan manfaat kesehatan dengan rasa yang enak, minuman jahe lemon madu bisa menjadi pilihan.
Jahe digunakan sebagai tonik yang diyakini memiliki kemampuan penyembuhan.
Lemon terkenal di seluruh dunia karena rasanya yang tajam dan asam serta sebagai sumber vitamin C dan antioksidan yang sangat baik.
Lemon juga memiliki sifat diuretik, yang membantu detoksifikasi dan juga membantu pembakaran lemak.
Lemon diketahui meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi tingkat lemak dalam tubuh.
Sementara itu, jahe memiliki banyak manfaat kesehatan. Jahe bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Jahe juga meningkatkan penyerapan lemak dan mencegah penumpukannya di dalam tubuh.
Jahe meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar, serta membantu membakar lemak perut yang membandel.
Lemon dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang mencegah peradangan dan meningkatkan aktivitas hati, yang pada gilirannya mengurangi berat badan.
Minum jahe lemon memberi banyak manfaat kesehatan, seperti menyembuhkan mual, gangguan pencernaan, dan flu biasa.
Minuman lemon dan jahe mengandung khasiat yang bisa membantu membangun daya tahan terhadap efek polusi udara sehingga menyehatkan paru-paru.
Sedangkan madu tidak perlu di ragukan lagi manfaatnya bagi tubuh manusia.
Berikut cara membuat ramuan herbal jahe campur lemon dan madu.
Sediakan bahan-bahan berikut:
– 300 ml air.
– 3 sendok makan air perasan lemon.
– 12 cm jahe. (Parut)
– 1 sendok makan madu
Caranya:
Siapkan gelas besar dan tuangkan 300 mililiter air ke dalamnya.
Tambahkan air perasan lemon ke dalam toples dan aduk dengan rata.
Tambahkan jahe parut ke air lemon dan aduk kembali hingga rata.
Tambahkan madu.
Untuk mendapatkan manfaat maksimalnya, Anda perlu minum ini segera setelah bangun di pagi hari.
Semoga bermanfaat ya bunda, dimasa pandemi seperti saat ini, minuman seperti ini sangat penting untuk menjaga imun tetap baik dan kuat. Semoga kita semua senantiasa sehat, Aminnn…. (SW).
